Cikk feltöltése

Település:
Bács-Kiskun megye, Ágasegyháza


Görögszéna


Görögszéna gyógyhatásai

Görögszéna - szélhajtó, puffadás ellen

A hüvelyesek családjába tartozó görögszéna –görög lepkeszeg− nevével ellentétben nem „görög”, hiszen eredetileg Ázsiából származik. Már az ókori egyiptomiak és perzsák is használták, főként a kóros soványságot és az étvágytalanságot kezelték zúzott magvaival. Annyira hatékonyan működött, hogy az arab orvosok sok esetben a vékonyabb menyasszonyokat görögszéna kúrára fogták, hogy az esküvőjük napjára szépek, és az akkori ideálnak megfelelően kellően gömbölydedek legyenek. Rómában a gladiátorok menüjének egyik rendszeres összetevője volt, hiszen remek energia- és tápanyagforrás. Ennek ellenére a középkorig főként az állatok élelmezésére használtak, erre utal a növény „széna” elnevezése is. Főként háromszög alakú, sárgás magvait fogyasztják, azonban a görögszéna csírái és a fiatal növény is hasznos tápanyagokat rejt: India bizonyos területein párolva, köretként fogyasztják. Kiváló fűszernövény, a curry egyik legfontosabb alapanyaga. Gyógyhatásait a középkorban kezdték újra értékelni, elterjedésében a bencés barátok játszottak főszerepet, a korabeli feljegyzések szerint ők kezdték először termeszteni. Saját készítésű főzeteikbe és gyomorkeserűkbe keverve a görögszénát emésztőserkentőként alkalmazták, napi rendszerességgel fogyasztva óvták magukat a fertőző betegségekkel szemben, valamint külsőleg használva sebeket, fekélyeket gyógyítottak a segítségével. Régóta használják afrodiziákumként, mellnövesztőként és a tejtermelés fokozására. A görögszéna ezen kívül hatékony szélhajtó, valamint megszünteti a kellemetlen puffadást.

Gyógyhatásai

görögszéna bővelkedik A-, C- és B-vitaminokban, kiemelkedő a kalcium-, réz-, magnézium- és vastartalma, ez utóbbi jelentősen hozzájárul a vörösvérsejtek termelődéséhez, ezáltal hatékonyan kezeli a vérszegénységet. Magjai erős fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, amelyet belső és külső alkalmazásuk során egyaránt kifejtenek. A görögszéna javítja az emésztést, csökkenti a bélproblémák –gyulladások, IBS− miatt kialakuló kellemetlen tüneteket: többek között a székrekedést és a renyhe bélmozgást. Nyáktartalma révén síkosítja és óvja a belek nyálkahártyáját, mérsékli az irritáló élelmiszerek –fűszerek, koffein− káros hatásait, valamint enyhíti az aranyér miatti panaszokat. Egyedülálló szélhajtó hatása gátolja a puffadást okozó bélgázok torlódását, csillapítja a has és a gyomor feszülését. Hatékony afrodiziákum és mellnagyobbító, a benne található diosgenin (szaponin vegyület) a szintetikus ösztrogén és számos szteroid alapanyaga. Erősíti az immunrendszert, antioxidáns összetevői lassítják az öregedést, megkötik a gyulladásokat, szív- és érrendszeri betegségeket, valamint rákot –elsősorban a mellrák és a vastagbélrák ellen használható– okozó szabad gyököket. A görögszéna rendszeres fogyasztása szabályozza a triglicerid- és az LDL (rossz) koleszterin szintjét, eltávolítja a lerakódásokat az érfalakról, így hozzájárul egyes szív- és érrendszeri (ilyen az érelmeszesedés, a stroke és az infarktus) betegségek elkerüléséhez. Nyákjai megkötik a vérben található cukrokat, ezáltal megakadályozzák azok felszívódását: így járulnak hozzá a megfelelő vércukorszint fenntartásához. A 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez azzal is hozzájárul, hogy növeli az inzulintermelést. Mérsékli a torokfájást, oldja a hurutot, enyhíti a köhögést és lázat. Kiváló májvédő, túlzott alkoholfogyasztás vagy májbetegségek esetén hatékonyan regenerálja a sérült májszöveteket, ösztönzi a máj egészséges működését. Jótékonyan hat a hormonszintre, a szoptatás időszakban hozzájárul a fokozott tejtermeléshez, szabályozza és megkönnyíti a menstruációt, megszünteti a klimax kellemetlen tüneteinek –hőhullámok, depresszió, görcsök– kialakulását, valamint csökkenti a csontritkulás kockázatát. Teltségérzetet is okozó rostjai révén kezeli a kisebb emésztési zavarokat, segít véget vetni a székrekedésnek és a hasmenésnek, hozzájárul a béltisztításhoz és a szervezet méregtelenítéséhez. Külsőleg alkalmazva a görögszéna főzete lágyítja, fertőtleníti és nyugtatja a gyulladt, pattanásos vagy ekcémás bőrt, támogatja a sebgyulladást, enyhíti az izomfájdalmat.

Felhasználása:

  • Béltisztítás
  • Bőrgyulladások
  • Cukorbetegség
  • Csontritkulás
  • Ekcéma
  • Emésztőrendszeri zavarok, gyulladások
  • Étvágytalanság
  • Fertőzések
  • Hasmenés
  • Hurut
  • Izomfájdalom
  • Köhögés
  • Magas LDL koleszterin szint
  • Májproblémák
  • Mellnagyobbítás
  • Menopauza tünetei
  • Méregtelenítés
  • Pattanás
  • Puffadás
  • Sebkezelés
  • Székrekedés
  • Tejtermelés
  • Torokfájás
  • Vérszegénység

Görögszénamag tea készítése:

  • Tegyünk fel forrni 2,5 dl vizet.
  • Ha forr, öntsünk a vízbe 1 evőkanál görögszéna magot.
  • Lassú tűzön forraljuk tovább 10 percig.
  • 45 percig hagyjuk állni.
  • Szűrjük le, és kihülve fogyasszuk.
  • A tea gyógyhatásait még jobban kiaknázhatjuk, ha előzőleg a magokat néhány percig langyos vízben áztatjuk.

A görögszénamag tea serkenti az emésztési folyamatokat, szabályozza a helyes bélműködést, csökkenti a puffadást, ezért érdemes étkezés után fogyasztani. Cukorbetegség esetén kifejezetten ajánlott, ugyanis lassítja a cukor felszívódását.

Mivel védi és megtisztítja a tüdőt, ha köhögünk, már egy csésze görögszénamag tea is megkönnyebbülést hozhat. Remek görcsoldó, elősegíti a fekélyek gyógyulását. Hatással van a női hormonháztartásra, a szoptatás ideje alatt naponta elfogyasztott görögszénamag tea megnöveli a tejtermelést, a klimax idején enyhíti a kellemetlen tüneteket. Mivel méhösszehúzódást idézhet elő, terhesek ne fogyasszák. Szintén nem ajánlott a görögszénamag tea azoknak, akik vércukor és koleszterincsökkentő gyógyszereket szednek, vagy allergiások a mogyoróra. Naponta 2-3 kis csészével is ihatunk belőle, mellékhatásaként gázosodás és hasmenés jelentkezhet, de ezek pár napa alatt elmúlnak.

 

 

 

 

Weblapok webáruháza ajánló

További webáruházi ajánlatok »

 

SzínesVilága cikk ajánló

További magazin cikkek »

 

Helyi látnivalók

További helyi látnivalók »

 

Helyi Programok / események

További helyi programok / események »