Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
A tíz éves kincsvadász története
Cukiságok, Emberi történetek
A 10 éves "kincsvadász" egy vadonatúj fémérzékelővel véletlenül rábukkant egy kardra, ami több ezer éves.
Segít a magnéziumolaj
Egészség, Megelőzés
9 állapot, melyben nem gondolná, hogy a magnéziumolaj segíthet
Előzzük meg a gyulladást!
Egészség, Megelőzés
A gyulladás egy természetes válasz a szervezettől, ami akkor fordul elő, amikor stresszes helyzetbe kerülünk
A csodafa
Nagyvilág, Érdekességek
Negyven különböző gyümölcs terem egyetlen fán
Fogadd el magad!
Életmód, Élet
Egyél sok barna rizst és többet adj az embereknek,mint amit várnak,és jóérzéssel tedd.
Vajon mi a térség titka?
Nagyvilág, Itthon történt
Létre a korábbi Dél-Dunántúl régió helyett a Szeged és térsége, valamint a Gyula és térsége turisztikai térségek.
Amerikai pocoknyúl
Cukiságok, Állati cukiságok
Pikachu-hoz hasonlítják a cuki kis amerikai pocoknyulakat, akiket extrém hegyvidéki otthonaikban kapott lencsevégre fotósuk.
Az erdei nefelejcs és házi, rokonai
Kedvencek, Kedvenc virágok
A nefelejcs apró, öt szirmú virágai leggyakrabban az ég kékjére emlékeztető színűek,
Az Árpád-házi Szent-Margit Templom
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Budapest egyik legnagyobb templomában gyónási és szentimádási lehetőség is van.