Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
December 13. Luca napja
Életmód, Élet
Péntek 13 és Luca napja együtt: Különleges misztikum
Hát ez állati munka volt, 1. rész
Cukiságok, Állati cukiságok
Négylábú filmsztárok, akik pillanatok alatt tettek szert világhírnévre, és váltak milliók kedvenceivé.
Vígszínház
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
A 13. kerület legnépszerűbb színházainak egyike.
Az Árpád-házi Szent-Margit Templom
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Budapest egyik legnagyobb templomában gyónási és szentimádási lehetőség is van.
Nők, akik megváltoztatták a társadalmat
Nagyvilág, Nagyvilágban történt
„Botrányos” nők, akik megváltoztatták a társadalmat
Anyám nem aludt.
Életmód, Élet
Kimerültnek érezte magát. Ingerlékeny, mogorva és keserű volt.
Fogadd el magad!
Életmód, Élet
Egyél sok barna rizst és többet adj az embereknek,mint amit várnak,és jóérzéssel tedd.
Ez már a valóság
Életmód, Élet
A fiatal lánynak sosem kellett anyagi problémákkal küzdenie.
Mit jelentenek a betűk?
Történetek, Egyéb történetek
A betűk eredete az írás kialakulásához vezethető vissza, amely az emberi civilizáció egyik legnagyobb vívmánya