Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
Gólyacsapatok: Irány Afrika!
Nagyvilág, Itthon történt
A költés óta azonban eltelt néhány hónap, és elérkezett az augusztus, amikor megkezdődik a gólyák vonulása t ...
Filmsztárok hétköznapi szerepben
Kedvencek, Kedvenc sztárok
Körülrajongott sztárjaink között is van, aki a civil életben szívesebben él egyszerű életet.
Juliet rózsa és drága társai.
Nagyvilág, Érdekességek
Legfeljebb hat, nagy virággal díszít, mindemellett olykor több több évbe is telik, mire egy növény virágot hoz
December 13. Luca napja
Életmód, Élet
Péntek 13 és Luca napja együtt: Különleges misztikum
20 jel, hogy a megfelelő emberrel vagy…
Életmód, Élet
...még akkor is, ha néha vannak erről másfajta gondolataid is.
Aranyosi Ervin: Szeretet
Nagyvilág, Itthon történt
Van egy érzés a világon,
Úgy hívják, hogy szeretet.
Imádni való és cuki a kis repülőmókus
Cukiságok, Állati cukiságok
A japán törpe repülőmókusok egyszerűen imádn ivalók.
Az őszi erdő vitamindús gyümölcsei
Egészség, Megelőzés
Az erdő gyümölcsei nemcsak kulináris élményt nyújtanak, az egészség megőrzését is szolgálják.
Miért szép a tavasz?
Nagyvilág, Itthon történt
A tavasz a hosszabb nappalok és a napfény visszatérésének időszaka. A tél hideg, szürke hónapjai után a napsu ...