Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
Kiemelt ApróHirdetések
További kiemelt ApróHirdetések »
SzínesVilága cikkajánló
Vígszínház
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
A 13. kerület legnépszerűbb színházainak egyike.
Szabadban
Cukiságok, Állati cukiságok
Néhány kedves állatról szedtem össze képeket. Állati cukiságok következnek.
Háziállatként él Woody, a róka
Cukiságok, Állati cukiságok
A vad róka, Woody háziállatként éli az életét és nagyon boldog szerető gazdijával.
Filmsztárok hétköznapi szerepben
Kedvencek, Kedvenc sztárok
Körülrajongott sztárjaink között is van, aki a civil életben szívesebben él egyszerű életet.
Vegetáriánus lasagne
Receptek, Vegetáriánus receptek
Nagyon finom vegetáriánus lasagne recept, de sok időt vesz igénybe az elkészítése.
Mandulagomba: a hosszú élet titka
Egészség, Megelőzés
A mandulagomba számos, tudományosan bizonyított, egyedülálló gyógyhatással rendelkezik
A tavaszi orgonavirágzás varázsa
Kedvencek, Kedvenc virágok
A virágok színe változatos lehet: a leggyakoribb a lila és a fehér, de léteznek rózsaszín és sárgás árnyalat ...
Mese a manóról – 1. rész
Kedvencek, Kedvenc mesék
Egy neveletlen erdei manó történetének első része.
Almería üvegházai
Nagyvilág, Nagyvilágban történt
A hajdani sivatagi filmforgatások helyszíne, mára a zöldség- és gyümölcstermesztés fellegvárává vált