Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
A három jóbarát
Cukiságok, Állati cukiságok
Amikor kicsik voltak, tulajdonosaik bántalmazták őket, felnőve úgy döntöttek, családként élnek tovább.
Szerelem teremtette épületek
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Írásomban néhány érdekes és megható, szerelem ihlette emlékmű létrejöttének történetét osztom meg az Olvasóval.
Pozitív gondolat a túlélés anyja.
Életmód, Élet
Jóval erősebb vagy, mint gondolod. Ezt ne feledd! Honnan tudom? Onnan, hogy ezzel mindenki így van.
A szeretet örök...
Nagyvilág, Itthon történt
Két ember kapcsolatában sosem az akadályok számítanak.
Húsvétolás
Történetek, Egyéb történetek
Húsvéti szimbólumok - A tojás, a nyúl és a bárány.
Miért éppen füstölt sonka kerül az asztalra Húsvétkor?
Növény érdekességek innen-onnan
Nagyvilág, Érdekességek
Sokszor azonban egyáltalán nincs szükségünk arra, hogy botanikus kertbe menjünk ritka és különleges növényeket nézni.
Rekorder kutyus
Nagyvilág, Nagyvilágban történt
Édesapám eldobott neki egy teniszlabdát, elkapta, de aztán várta a következőt
Fogadd el magad!
Életmód, Élet
Egyél sok barna rizst és többet adj az embereknek,mint amit várnak,és jóérzéssel tedd.
Újlipótváros
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Lipótvárostól szakították el a Margitszigettel együtt, azóta a 13. kerület része Újlipótváros.