Hiszem azt, hogy minden a gondolatnál kezdődik. Ha a fejedben, vagy a gondolataidban csak pozitív képek élnek, akkor csupa jó dologban lesz részed. De ennek sajnos az ellenkezője is igaz. A gyakran ismételt mondatok, kijelentések ösztönzik az elménket, a tudatalattink igaznak tartja azt, amit mondunk, és parancsként tekint rájuk. "Vigyázz, mit kívánsz, mert még megkapod" – mondta egyszer Scott Frost. Minden érzelmed, hangulatod, amit magadból közvetítesz a külvilág felé, az visszatér hozzád, ugyanabban a formában.

Ismered azt a viccet, ami úgy hangzik, hogy:

- Nos, a gyerekéről egyetlen pozitív dolgot tudok elmondani.
- Mi az?
- Hát... az osztályzatait elnézve biztos vagyok benne, hogy nem szokott puskázni...

Félretéve a viccet, fordítsuk komolyabbra a szót.

A pozitív gondolkodás az, amikor egy adott élethelyzetben vagy, és legyen az bármilyen nehéz is, te annak a jó oldalát próbálod észrevenni, és ki akarod hozni még a legnehezebb élethelyzetből is a legjobbat. Semmivel sem kell nagyobb energiát kifejteni a pozitív gondolkodáshoz, mint a negatívhoz, viszont a két gondolkodás eredményei nem ugyanazok lesznek.

Pozitív megerősítések segíthetnek pozitívan gondolkodni, és mindenben meglátni a jót, és a szépet. A pozitív megerősítés hozzásegíthet ahhoz, hogy ne vedd le tekinteted a célról. Úgy gondolom viszont, önmagában nem elegendő. Tehát például hiába próbálod a tudatalattidat meggyőzni, azzal, hogy Híres író vagyok, és a legújabb regényem a top10-ben van a best-sellerek eladási listáján, ha egyébként lusta vagy ahhoz, hogy leülj az asztalodhoz, és neki állj írni. Éppen ezért valódi sikert azzal lehet elérni, ha a pozitív megerősítés mellett cselekszel is. Hiszen arra, hogy a vágyad erősödjön, és te magad is el tudd hinni, hogy már pedig képes vagy arra, hogy megírj egy regényt, ahhoz mindenképpen nagy segítség egy pozitív megerősítés. Engem egy jól megválasztott megerősítés cselekvésre ösztönöz.

Pozitív megerősítések használata után a változás akár azonnal is bekövetkezhet, ez nagyban függ a cél nagyságától, a hitünk erősségétől, és a vágyainktól is. Az igazi változás valójában egy folyamat eredménye, ami hetekig, hónapokig, de akár évekig is eltarthat.

Néhány jó tanács, amire érdemes odafigyelni pozitív megerősítések használatakor:

1. Fontos, hogy ezek a kijelentések jelen időben, és kijelentő módban kerüljenek kimondásra. Vagy valamilyen, vagy van valamid. Például: Képes vagyok a feltétel nélküli szeretetre.

2. A megerősítés minden esetben pozitív legyen. Tehát olyan szavak, mint nem, vagy ne, NE szerepeljenek benne. Nem vagyok beteg helyett: Egészséges vagyok, és az is maradok.

3. Rendszeresen végezd. Egy rossz szokás kialakulása hosszú ideig tartó folyamat, így hasonlóan működik a jó szokás kialakítása is. Ezért fontos az, ha valamit életünk részévé kívánunk tenni, akkor azt naponta gyakoroljuk. Így gyorsabban, és biztosabban rögzül.

4. Lásd nagyon részletesen. Képzeld el képekben, a legapróbb részletektől a legutolsókig. Írd le, rajzold le, érezd, álmodozz róla.

5. Légy hálás. Amikor levegőt veszünk, az nagyon természetes számunkra, és egészen addig nem gondolunk arra, hogy mekkora szerencse, hogy önállóan tudunk levegőt venni, amíg nem kerülünk egy olyan helyzetbe, amikor rákényszerülünk arra, hogy segítséget kérjünk hozzá. Például egy kórházi ágyon fekve. Bármiért, amit látunk, amit érzünk, ami az életünkbe kerül, hálát kell, hogy érezzünk. Hálás szívvel, vidáman kezdem a napot, vagy Hálás vagyok érte, hogy minden helyzetben magabiztos vagyok.

A pozitív megerősítés nem egyfajta varázsszer, amit minden reggel, közvetlen ébredés után beszedsz, te pedig nyugodtan hátradőlve várhatod ezután a csodát. Ha ez ennyire egyszerű lenne, akkor minden ember sikeres, és boldog lehetne. A csodaszer, vagy varázsszer neve CSELEKVÉS, aminek segítségével elérheted a pozitív változást az életedben, és a vágyott sikert. Viszont fontos: Ne csak a cél elérése, de maga az út is, amin haladsz, örömet okozzon számodra.

Az én életemben egy jól megválasztott pozitív megerősítés hozzátesz ahhoz a sok nagyszerű pillanathoz, amit átélhetek nap, mint nap. De az életed nemcsak attól változik meg, hogy megerősítéseket használsz, és elmondod naponta hatvanszor, hogy Ma valami csodálatos dolog fog történni velem.

Eszembe jutott egy idézet, ami Herm Albrighttól származik, ez pedig úgy hangzik: "Nem biztos, hogy a pozitív hozzáállás minden problémádat megoldja, de elég embert bosszant ahhoz, hogy érdemes legyen kipróbálni." Azt javaslom, fogadd meg ezt a nagyszerű tanácsot, és ÉLJ POZITÍVAN! Ha másért nem, hát mások bosszantására. Mert az azért eléggé hozzátartozik az igazsághoz, hogy a pozitív embereket nem nagyon bírják a negatív emberek. De sebaj, ez nem a te problémád. Ugye?

Végezetül álljon itt néhány pozitív megerősítés, és gondolat, amelyet érdemes mindennap többször is ismételni.

1. Hálás szívvel, vidáman kezdem a napot.

2. Szeretem magam.

3. Nagyon jól tudok másokat bátorítani, és pozitív visszajelzést küldeni nekik.

4. Örömmel, és bátran kezdek minden új dologba.

5. Bármibe is kezdek, sikerre viszem azt.

6. Képességeimmel az emberiség javát szolgálom.

7. Bármilyen helyzetben derűs maradok.

8. Eloszlatom magamban a halogatás kényszerét. Lelkifurdalás nélkül elfogadom a sikert.

9. Mindenből a legjobbat érdemlem.

10. Megérdemlem, hogy sikeres karrierem legyen, és el is fogadom azt. MOST.

11. A pénz folyamatosan áramlik az életembe.

12. Lényemmel az élet szépségét, és szeretetét hirdetem.

13. Kész vagyok az új befogadására, és a változásra.

14. Napról-napra minden szempontból egyre jobban, és jobban vagyok.

15. Az élet minden igényemet kielégíti, és bőséggel ellát.

16. Amibe csak belekezdek, sikerre viszem.

17. Van erőm és tehetségem a cselekvéshez. Mindig előre haladok.

18. Szegény gondolkodásról bőség gondolkodásra váltok, és a pénzügyeim ezt a változást tükrözik.

19. Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.

20. Az életem csodálatos, és én nagyon élvezem.

Forrás:

Louis L Hay, Dr. Domján László, Brian Tracy, Szabó Péter

Képek: pixabay