Fedezd fel önmagad

Kategória:
Egészség, Egészség hírek

Újra itt a március és ezzel közeledik a tavaszi tisztítókúra is. Az elmúlt években több mint 50-en csináltuk együtt.

Ahogy végigsimít arcunkon a langyos szellő, érezzük a nap melegét és megérezzük az energiák felpezsdülését, meglátjuk az első virágokat és rügyeket, bennünk is elindul valami. Izgatottság, aktivitás van a levegőben. A legtöbben kitakarítják a lakást, előveszik a tavaszi-nyári ruhákat, elkezdik tervezni a tavaszi kirándulásokat.

Érdemes egy percre azonban megállni és még a tavaszi zsongásban való elmélyülés előtt egy pár napot a testünk és tudatunk kitisztítására szentelni.

Mire jó a tisztítókúra?

A szervezet öntisztító mechanizmusa csak egy bizonyos mértékig képes kiüríteni a mindennap befogadott méreganyagokat (levegőből, élelmiszerből, vízből, érzelmekből, stb.), de az átlagosan kapott káros anyagok mennyisége jóval túlhaladja ezt az értéket.

Számos előnye van, ha rászánjuk magunkat: a bélcsatornában rekedt ételmaradékok és salakanyagok eltávoznak (ez súlycsökkenéssel is jár!), a sejtekben lerakódott felesleges anyagok kiürülnek, az immunrendszerünk erősödik, az emésztésünk hatékonyabbá válik, szellemileg frissebbek leszünk, a memóriánk javul, érzékenyebbé válunk az energiákra, ami megmutatkozik önmagunkkal, másokkal és a világgal való kapcsolatainkban is, és még sorolhatnánk milyen előnyöket teremt. Ezért szükséges tisztítókúrát tartanunk évente legalább egyszer, hogy ellensúlyozzuk a méreganyagokat és fenntarthassuk az egészséges állapotot. Testünk megtisztítása hatással van tudati állapotunkra is, így a tisztítókúra hatásaként emelkedhet tudatosságunk, s az életenergia szabadabban áramlik át rajtunk. Elérhetjük, hogy kontrollt szerezzünk a testünk, az elménk és az ösztöneink felett, amit aztán az életünk más területén is hasznosíthatunk.

Mi kifejezetten ennek a tisztítókúrának az előnye?

- teljesen személyre szabott, így magad állítod be a hosszát, nehézségi fokát az életmódod, fizikai állapotod, elszántságod alapján. Ezért csupán annyira megterhelő, amennyire Te azt szeretnéd és vállalod.

- nem kell éhezni közben, minden szakaszban ehetünk, csak a mit eszünk van megszabva modulonként, a mennyiség nem

- körültekintően van összeállíva, hogy elkerüljük az önmérgezést, a hiánybetegségeket, az egészségtelen túlzásokat...

- a testünk megtisztításán túl lehetőséget kapunk a gondolataink, érzelmeink, tudatunk megtisztítására is

- számos kiegészítő információt kapunk

- közösen végezve egymást támogatva könnyedén juthatunk túl a nehézségeken (email csoporton - levelezőlistán keresztül)

- megoszthatjuk tapasztalatainkat a többiekkel, válaszokat kaphatunk felmerülő kérdéseinkre

- a modulok elvégzésével olyan tapasztalatokra teszünk szert, amit aztán beépíthetünk hosszútávon az életünkbe, így nem jön létre jojo effektus

- segíthet bizonyos szokások megváltoztatásában, egyes függőségek elengedésében

Legfőbb jellemzők röviden

A teljes hossz 42 nap, amit lerövidíthetünk, ha életmódunk nem teszi lehetővé. Végig kerüljük a túl olajos, túl cukros, fehér lisztes ételeket, a húsokat. Modulonként határozzuk meg, hogy az adott szakaszban mit eszünk és mit kerülünk el. A "normális" étkezésből indulva eljutunk a főtt, párolt ételekig, a pirítósig, bevállalósabbak a léböjt szakaszt is megtapasztalják (ha valaki túl vékony, vagy életmódja sok energiát igényel, akkor ez kihagyható), majd fokozatosan szoktatjuk vissza a testet a mindennapi étkezési szokásainkhoz. A fokozatos lecsökkentés és visszaszokás miatt nincs a testünknek stressz reakciója, elkerüljük a fejfájást, az éhezést.

Kiegészíthetjük a fő tisztítókúrát egy-egy szervre vonatkozó extra tisztítással (máj, vese, ízület, érrendszer tisztítás). A szervekre vonatkozó tisztítókúránál szigorúan be kell tartani a sorrendiséget, különben felesleges lesz erőfeszítésünk. Ennek oka, hogy a vastagbél tisztítása nélkül a májat nem tudjuk olyan hatásfokkal méregteleníteni, a máj tisztítása nélkül a vért nem lehet tisztítani megfelelően, és így tovább. Ezekhez a tisztításokhoz nagy elszántság szükséges, de ennek megfelelően az eredmény is mélyebb.

Mire kell vigyázni?

A tisztítókúra változást jelent a szervezet számára. Ha eddig zsíros, olajos ételeket ettünk és hirtelen ezt elhagyjuk, akkor a szervezet nem tudja, mi történik és vészreakciót bocsát ki. Ezért fel kell rá készítenünk. Fokozatosan együnk egyre könnyebb ételeket. Lelkileg is rá kell készülnünk, mert az idegrendszerünkre is kihatással van a tisztítás. Mint ahogy a nagytakarításnál előbb nagyobb rendetlenséget csinálunk, s utána alakul ki a rend, úgy itt is az idegrendszerünk előbb ziláltabb lesz, fáradékonyabbá, idegesebbé válhatunk, majd pár nap eltelte után mindez megváltozik.

Kezdési időpontja: 2021. március 21. Az időjárásjelentés szerint ekkor már stabilizálódik a melegebb időszak és ez a tavaszi évforduló napja is, ami ad egy kezdő energiát a sikerhez :)

Amennyiben úgy döntesz, hogy csatlakozol hozzánk és elkezded a tisztítókúrát, kérjük, hogy jelezd azt és felteszünk a levelezőlistára. Itt minden szükséges információt meg fogsz kapni a konkrétumokról (a kúra menete, modulok leírása, felkészülési teendők, receptek, stb.).

Örömteli létezést kívánunk!

ui: itt elolvashatjátok pár ember tapasztalatát a tisztítókúráról (http://aranyhegy.com/egeszseges-eletmod/tisztitokura/tisztitokura-tapasztalatai)

Tetszett a cikk?