Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
Kiemelt ApróHirdetések
További kiemelt ApróHirdetések »
SzínesVilága cikk ajánló
Az erdélyi mondavilág szép története
Történetek, Emberi történetek
Az erdélyi mondavilág egyik legszebb története a Gyilkos-tó legendája.
Csodaszép imázsfilm mutatja be Debrecent és környékét
Nagyvilág, Itthon történt
Hagyományok, természet és zene: egy csomó más opció mellett ezekkel is csábít a megyeszékhely és vonzáskörze ...
9 TERMÉSZETES VÉRNYOMÁSEMELŐ TIPP
Egészség, Megelőzés
AZ ALÁBBI TERMÉSZETES MÓDSZEREK MELLETT HOSSZÚ TÁVON EGY KIVIZSGÁLÁST IS ÉRDEMES BEIKTATNI.
Egészséges élet
Egészség, Egészség hírek
Saját tapasztalataim megosztása az egészségem visszaszerzéséért folytatott harcról
Gyógyítás energiái
Életmód, Élet
Mi az élet?
covid
Egészség, Egészség hírek
sebészi arcmaszk helyes használata
Hogyan alakul?
Történetek, Emberi történetek
Igazából ez a község lakosság létszám alakulásának a története.
Érdekes dolgok figyelhetők meg.
500 éves Dán vídámpark
Nagyvilág, Nagyvilágban történt
Dyrehavsbakken a 16. században 1583-ban épült a világ legöregebb vidámparkja, mely a mai napig működik.
A barna foltos banán fogyasztása fontos tápanyagokat biztosít számunkra
Egészség, Diéta
Manapság a banán, mint egzotikum, már rég vesztett értékéből, köszönhetően az új, egzotikus gyümölcs trend ...
SzínesVilága cikk ajánló
Fogadd el magad!
Életmód, Élet
Hogyan légy boldog?
Egy életed van!
Nagyvilág, Itthon történt
Szeresd, vigyázz rá, óvd a széltől is és tegyél meg mindent azért, hogy jól érezze magát, mert eljön az az ...
Mi az élet értelme anya?
Történetek, Emberi történetek
Egy kisgyermek szívszorító monológja! Ne szégyelld, ha olvasás közben könnye lesz a szemed!
Ady Endre Karácsony
Kedvencek, Kedvenc versek
Az Ady karácsonyi versek különleges mondanivalóval rendelkeznek. A szeretet ünnepével kapcsolatban a költő telje ...
Szerelem teremtette épületek
Utazás, Élmények, beszámolók
Írásomban néhány érdekes és megható, szerelem ihlette emlékmű létrejöttének történetét osztom meg az Olvasóval.
Gőgös Gúnár Gedeon
Kedvencek, Kedvenc mesék
Emlékeztek még rá? Hányszor meséltük gyermekeinknek, unokáinknak a megunhatatlan mesét!
Mysty Kata: Tavaszra várva
Életmód, Élet
Tavaszra várva
Karajszelet paradicsomos szószban
Receptek, Főétel receptek
Párom és fiam kedvence
Égbolton a betlehemi csillag
Nagyvilág, Érdekességek
Jó idő esetén szabad szemmel is látható lesz hétfőn a Jupiter és a Szaturnusz együttállása, a betlehemi csillag.
Helyi látnivalók
A tél csodája
Hajdú-Bihar megye, Debrecen
Ilyen gyönyörűséget még életedben nem láttál. A tél szépségei.
A Gyöngyös-parti sétány Szombathelyen
Vas megye, Szombathely
A patak két összefolyásból jön létre, a hosszabb ág Alsó-Ausztria délkeleti határán ered, Zöbern település ...
Római Katolikus Templom
Somogy megye, Balatonlelle
A déli part egyetlen vörös kőből emelt temploma
Domaszék: Kincskereső Óvoda
Csongrád megye, Domaszék
Domaszék község belterülete és kiterjedt tanyavilága Szeged és Mórahalom között található. Lakosai száma kb ...
Park Uszoda és Strand BP. 18.ker
Budapest, 18. kerület
A Bókay-kert ősparkjának egyik legrégebbi, környezetbe illeszkedő sportlétesítménye a Park Uszoda
Templom
Komárom-Esztergom megye, Tatabánya
Alsógallai Szent István Római Katolikus Templom
Schöller-kastély Csepreg
Vas megye, Csepreg
Klasszicista átépítése 1808-1811 között Hild Vencel nevéhez fűződik.
Látnivalók Tatabányán
Komárom-Esztergom megye, Tatabánya
Turul története
Zuglói városrészek 5.rész
Budapest, 14. kerület
Nagyzugló
Helyi Programok / események
Kiskarácsony, Szegeden
Programok
Már megérkezett Szegedre az óriáskerék, jelenleg a Cserepes Sori Piac parkolójában dekkol.
Képzőművészet Szigetszentmiklóson
Programok
A szigetszentmiklósi alkotókör csoportos kiállítása
Böllérnap és Katalin bál
Programok
Várható időpontja: 2020. november 28. (szombat)
Domaszék
Légy Ott! élményprogramok az Állatkertben 2021.
Programok
Az Állatkert 2021. május 1-től újra látogatható, és most már június 12-én újraindítják népszerű állatos ...
Galerius Élményfürdő és Wellness Központ
Programok
Siófok város fürdője
A Budapesti Állatkert: Most vidd a Nagyit az állatkertbe! :)
Programok
2020. október 23-tól november 30-ig tartó Nyugdíjas ősz
Apponyi Kiskastély- Medina
Programok
Bármely elérhető időszakra és ellátás típusra elkészítjük Önnek kedvezményes ajánlatunkat Medinán
1 éjs ...
Nyári hétvégék a Kecskeméti Fürdőben
Programok
2020 augusztusában minden hétvégén 14-18 óra között ingyenes animátor foglalkozásokkal, ügyességi feladatokka ...
Aradi Vértanúk emlékműve
Programok
Kiss Endre erdélyi származású fafaragó mester kopjafákból álló emlékművét.
További helyi programok / események »