Ispanak

Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikk ajánló

A CITROMFŰ ÁLDÁSOS,HATÁSAI
Egészség, Népi gyógyászat
A CITROMFŰ MÁSNÉVEN MÉHFŰ EGY GYOMNŐVÉNY ,MELY SOKFÉLE,FORMÁBAN FELHASZNÁLHATÓ.

Mit NE csináljunk repülőgépen?
Utazás, Élmények, beszámolók
Légiutas-kísérők 20 dolgot osztottak meg, amelyeket nem szabadna repülőgépen elvégezniük az utasoknak, sokan m ...

Gyümölcsös kukoricadara gombóc
Receptek, Főétel receptek
Abszolút minden mentes gyümölcsös kukoricadara gombóc

A MATUZSÁLEM FA
Nagyvilág, Érdekességek
A VILÁG, MA LEGIDŐSEBB ISMERT ÉLŐLÉNYE

Meglepő
Cukiságok, Állati cukiságok
Érdekes keveredés

Tél
Életmód, Élet
Változó időjárás, a hídeg téli táj gyönyörűségei

Nők, akik megváltoztatták a társadalmat
Nagyvilág, Érdekességek
Betty fiatal lányként New Yorkba költözött, hogy színésznő legyen

Erdőspuszta klub Hotel és Élménypark
Utazás, Élmények, beszámolók
Felejthetetlen és élményekben gazdag kaland vár az egész családra az Erdőspuszta Élményparkban.

A szeretetvirág
Nagyvilág, Itthon történt
Vágány József verse: A szeretetvirág
Helyi látnivalók

Római Katolikus Templom
Somogy megye, Balatonlelle
A déli part egyetlen vörös kőből emelt temploma

Az AGORA – Művelődési és Sportház
Vas megye, Szombathely
Az AGORA – Művelődési és Sportház Szombathely legnagyobb befogadóképességű kulturális intézménye. 2007. j ...

Püspökvár
Győr-Moson-Sopron megye, Győr
A Püspökvár magja a négyemeletes lakótorony, amely két emelet magasságig hasáb alakú

Zuglói városrészek 2.rész
Budapest, 14. kerület
Herminamező

Forgách-kastély (Szécsény)
Nógrád megye, Szécsény
A kastély a magyar vidéki barokk építészet értékes emléke.

Soós Antal hottói kovácsműhelye
Zala megye, Zalaegerszeg
Az a gazda, akinek kevés birtoka és sok gyermeke volt, szívesen küldte az egyik fiát kovácsnak vagy bognárnak.

Zeleméri templomrom és bronzkori földvár
Hajdú-Bihar megye, Debrecen
A Gutkeled nemzetségből származó Zeleméry család birtoka

Kazincbarcika
Borsod-Abaúj-Zemplén megye, Kazincbarcika
Háttérben a Tátra

Hódmezővásárhely Városháza
Csongrád megye, Hódmezővásárhely
Vásárhely a mi csodás városunk!