A nyár elmúltával, a nehezen megszerzett barnaság lassan lekopik, helyette marad a fakó, extra száraz, dehidratált bőr, mely szinte pergamen vékony lesz. Ilyenkor a ráncok is erősebben látszanak, sőt a pigment foltok is előkerülhetnek.

 Ha ezt tapasztalod, itt az ideje, hogy tegyél valami jót a bőrödért. Szóval induljon a regenerálás!

1. Belső hidratálás

Nem lehet elégszer hangsúlyozni: Naponta minimum 8 pohár folyadékot kell meginnod ahhoz, hogy a sejtjeid belülről is hidratálódjanak. És bár nem elégséges a bőröd teljes hidratálásához, a bőrödet külsőleg is érdemes hidratálni, a tiszta víz – és nem a cukrozott üdítők – feltöltik a sejteket, ezen kívül segítenek hatékonyan kiválasztani a felhalmozott méreganyagokat. Ha kávét vagy alkoholt iszol, plusz egy-egy pohár vízzel többet kell innod.

2. Belső táplálás

A vitaminokat és az zsírsavakat nem csak kívülről, de belülről is érdemes bevinni. A sok friss zöldség mellett antioxidánsban gazdag gyümölcsöt is fogyassz. Vitaminok közül javasoljuk az A, E, C vitamin plusz bevitelét, illetve az Omega-3 esszenciális zsírsavakban (pld. a lenmagolaj) gazdag hidegen sajtolt olajak fogyasztását.  Ezek együttesen nemcsak segítenek visszafordítani a nyári "sérüléseket", de erősítik is az immunrendszert.

3. Kíméletes hámlasztás

Az első és legfontosabb lépés ilyenkor a bőr alapos megtisztítása.  Nem elegendő csak a lemosás és a tonikkal frissítés. Fontos, hogy az elhalt, kiszáradt, elszarusodott hámréteget gyengéden eltávolítsd. Akik ismerik már a Colo szakértői véleményét, azok tudják, hogy tilos az arcbőr mechanikai dörzsölése, mert így könnyen megsérül a kötőszövet, amitől a bőr megereszkedik. Használj természetes peelinget, ami gyümölcssavból vagy feketefűzfa kéregből készül. A természetes AHA savas készítmények nem irritálják a bőrt, kíméletesen hámlasztanak, sőt sejthártya szinten jelentősen hozzájárulnak a regenerálódáshoz. Eltüntetik a kisebb ráncokat, kisimítják a vonalakat. Ráadásul hidratálják is a bőrt! Hetente egyszer, maximum kétszer hámlassz, a bőröd megújításáért!

Testradírozásra javasoljuk a sós alapú radírokat. Arra figyelj, hogy minél kisebb szemcsés legyen, hogy ne „szántsa” fel a bőröd, csak finoman radírozza.

5. Kármentesítés antioxidánsokkal

Nyár, napfény, UV sugarak. Ha egy picit is leégett a bőröd, akkor a legfontosabb, hogy pótold a bőröd antioxidáns tartalmát.

Sokszor írtam már róla, hogy mennyire fontos az antioxidáns a bőrödnek. Az antioxidánsról itt olvashatsz bővebben. Röviden:  A napsugarak hatására, főleg, ha leég a bőröd,  elszaporodnak a káros szabadgyökök, melyek roncsolják a bőröd DNS-ét, a kollagént, emiatt alakulnak ki a ráncok és a pigmentfoltok, és válik fakóvá az arcbőröd. Azaz felgyorsítják a bőröd öregedési folyamatát.  Az antioxidánsok szuper tulajdonsága, hogy képesek harcolni a káros szabadgyökökkel szemben. Tehát, ha sok antioxidáns van a krémedben, vagy  a krémedet kiegészíted antioxidáns tartalmú arcszérummal  a bőröd meghálálja.

6. Hidratálás, táplálás

Ne feledkezz meg a hidratálásról és a táplálásról sem. Ősszel elkezd a bőröd szép lassan szárazabbá válni. Ha zsíros volt nyáron a bőröd, normalizálódik bőröd zsírtartalma, ha eleve szárazabb a bőröd, akkor még inkább érezni fogod a szárazságot. Ezért már a nyári könnyű gél állagú arckrém már kevés lesz. Válts tartalmasabb, táplálóbb arckrémre, melyek regenerálják és védik a bőröd szerkezetét. Használj az arckrémed alá extra hatóanyag tartalmú szérumokat / boostereket, melyek megkötik a vizet és nem engedik, hogy gyorsan elpárologjon a nedvesség a bőrödből.

 Ami fontos: kerüld a paraffin, vazelin, mineral oil bázisú, szintetikus krémeket! Ezek csak elvonják a vizet a bőrből, így még jobban kiszárad, és gátolják a természetes légzését is.

Ilyen összetevőket keress a krémben, ha száraznak érzed a bőröd: gránátalmamag olaj, marula, argán, feketeribizli, málnamag olaj, homoktövis olaj, hialuron sav, C-vitamin. Vagy válaszd a személyre szabott krémünket, hogy a bőröd a a számodra legfontosabb hatóanyagokat kaphassa meg.

7. UV  védelem

Ősszel is figyelned kell a fényvédelemre. A nyár végével a káros UV sugarak ugyan már nem annyira intenzívek, de még hatnak a bőrödre. Így, ha hosszabb szabadtéri programot tervezel, használj mindenképp fényvédő krémet vagy olyan nappali arckrémet, melyben UV védelmet biztosító olajok vannak! Ilyen például a málnamag olaj, a shea vaj, a makadámdió olaj, homoktövis, vagy a szezám olaj.

8. Ajakápolás

A legtöbben azt hiszik, hogy csak télen szükséges táplálni vagy akár védeni az ajkakat. Érdemes már ősszel kéznél tartanod egy szuper hidratáló ajakbalzsamot, a hosszú távú ápolás, hidratálás érdekében. Kerüld a szintetikus olaj (petrolatum, syntetic wax, microcrystelline wax, vazelin) tartalmú ajakápolókat, mert szárítanak!