Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
Kiemelt ApróHirdetések
További kiemelt ApróHirdetések »
SzínesVilága cikkajánló
Félsz a fogorvostól?
Egészség, Megelőzés
Egy fogorvos humoros képregényeket, vicces rajzokat készít a hivatásáról.
Vizafogó
Nagyvilág, Érdekességek
Főleg lakótelepei miatt ismert.
Amit egy óvodás jobban tud
Életmód, Élet
Egy tanulmányban arra keresték a választ, mi az, amit az óvodások jobban tudnak, mint a felnőttek.
Ahol a mókusok jól élnek...
Cukiságok, Állati cukiságok
Michael Dutko már nyáron felkészült a télre, és egy szabadtéri bárt épített a környékbeli mókusok számára.
Ő volt az első kutya a Fehér Házban
Cukiságok, Állati cukiságok
Major a történelem során az első kutya, akinek lehetősége nyílt beköltözni a Fehér Házba.
Budapest, Budapest, te csodás...
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
bemutatkozik a 13. kerület
Újlipótváros
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Lipótvárostól szakították el a Margitszigettel együtt, azóta a 13. kerület része Újlipótváros.
A szeretet hatalma
Történetek, Egyéb történetek
15 házi kedvenc, aki megmutatja azt, hogy a legnagyobb boldogság az életben szeretni és szeretve lenni.
A tíz éves kincsvadász története
Cukiságok, Emberi történetek
A 10 éves "kincsvadász" egy vadonatúj fémérzékelővel véletlenül rábukkant egy kardra, ami több ezer éves.