Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
Vizafogó
Nagyvilág, Érdekességek
Főleg lakótelepei miatt ismert.
Ezekben a falvakban megállt az idő
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Amikor ezeket a gyönyörű falvakat nézzük, olyan érzésünk lesz, mintha visszautaztunk volna az időben.
Az eredeti görög joghurt egészséges
Egészség, Diéta
Nem minden görög joghurt származik Görögországból.
Ezt jó, ha tudod, ha Olaszországba utazol
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
15 fontos dolog, amit érdemes tudni Olaszországról.
Mitől lett zöld a macska?
Cukiságok, Állati cukiságok
Az alábbi képek nem Photoshop-pal készültek, hanem ez egy valóságos zöld színű macska.
Vegetáriánus lasagne
Receptek, Vegetáriánus receptek
Nagyon finom vegetáriánus lasagne recept, de sok időt vesz igénybe az elkészítése.
A szeretet hatalma
Történetek, Egyéb történetek
15 házi kedvenc, aki megmutatja azt, hogy a legnagyobb boldogság az életben szeretni és szeretve lenni.
5 + 2 dolog, amit 6 éven aluliaktól tanultam
Életmód, Élet
Néhány tanítás életünk nagy bölcseitől, a gyerekektől.
Ezért egyél sok sütőtököt
Egészség, Diéta
5 dolog, ami miatt érdemes szeretni a sütőtököt.