Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
Háziállatként él Woody, a róka
Cukiságok, Állati cukiságok
A vad róka, Woody háziállatként éli az életét és nagyon boldog szerető gazdijával.
Mire tanít a Kis Herceg?
Kedvencek, Kedvenc mesék
Jól csak a szívével lát az ember...
Gyönyörű templomok a nagyvilágból
Nagyvilág, Érdekességek
Kiderült, mely templomokat tartják a legszebbnek. Nemcsak a vallásos India került fel a listára.
Ez már a valóság
Életmód, Élet
A fiatal lánynak sosem kellett anyagi problémákkal küzdenie.
Angyalföld
Nagyvilág, Érdekességek
A mai napig az egyik legnépszerűbb rész Budapesten: Angyalföld.
Étterem a víz alatt
Nagyvilág, Érdekességek
Ma „elutazunk” a világ legnagyobb víz alatti éttermébe, Norvégiába.
Ispanak
Receptek, Nemzetközi receptek
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető.
Két albínó szépség egy családban
Történetek, Emberi történetek
Egy családba két albínó gyermek is született, 12 év korkülönbséggel.
Vígszínház
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
A 13. kerület legnépszerűbb színházainak egyike.