Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
George Clooney kalandja egy grizzlyvel
Kedvencek, Kedvenc sztárok
Budapesten kezdte filmes pályafutását a híres filmsztár.
Mese a manóról – 1. rész
Kedvencek, Kedvenc mesék
Egy neveletlen erdei manó történetének első része.
Ispanak
Receptek, Nemzetközi receptek
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető.
Az Árpád-házi Szent-Margit Templom
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Budapest egyik legnagyobb templomában gyónási és szentimádási lehetőség is van.
...és akkor megdobban a szív (2. rész)
Történetek, Emberi történetek
Novella az anyaságról.
Szív alakká formálódó helyek
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Varázslatos szív alakú szigetek és tavak a világ minden tájáról.
Budapest, Budapest, te csodás...
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
bemutatkozik a 13. kerület
5 + 2 dolog, amit 6 éven aluliaktól tanultam
Életmód, Élet
Néhány tanítás életünk nagy bölcseitől, a gyerekektől.
Két albínó szépség egy családban
Történetek, Emberi történetek
Egy családba két albínó gyermek is született, 12 év korkülönbséggel.