Saláta
Amit most itt leírok nektek egy egészséges főételnek is megfelelő saláta.
Akit nem elégít ki egy saláta étel, süthet mellé egy kis hullámos burgonyát, és fenséges ebédje lesz!
Levesként akár betét nélküli erőleves is megfelelő.
Finom és tartalmas fogás!
Hozzávalók:
40 dkg csirke mell filé
1 csapott kávés kanál só
1 csipet őrölt fekete bors
A sütéshez 2 evőkanál étolaj.
Salátához:
4 db paradicsom
5 dkg póréhagyma
20 dkg kígyóuborka
5 dkg főtt kukorica
1/2 fej jégsaláta
Öntet:
4 dl tejföl
1 csapott evőkanál cukor
1 csapott teáskanál só
1 evőkanál citromlé
2 evőkanál friss, aprított kapor
A húst gyorsan átsütjük lehet szeletbe, vagy csíkokra vágva is.
A zöldségeket felkockázzok.
Az öntet hozzávalóit keverjük össze legelőször, hogy érni tudjon.
Az összekevert zöldségágyra halmozzuk a csirke csíkokat, és meglocsoljuk fogyasztás előtt az öntettel.
Jó étvágyat!
/ Raj Devpreet Kaur /
SzínesVilága cikk ajánló
Helyi látnivalók
